Liikuntatunnit

Scandic Laajavuoressa on tarjolla monipuolisia ryhmäliikuntatunteja. Viikko-ohjelman mukaiset suositut jumpat sisältyvät kylpylälipun hintaan ja majoittuvilla vieraillamme majoituksen hintaan, tervetuloa mukaan!

Liiku ja harrasta

Luvassa on vesijumppaa ja perheen pienimmille vauvauintia.

Vesijumpat

Ohjattujen vesijumppien lisäksi kylpylässä on myös mahdollisuus tehdä vesijumppa virtuaalisesti.

Seniorijumppa: rasittavuudeltaan hiukan rauhallisempi jumppa. Vaatii ennakkoilmoittautumisen.
Seniorijumppa - TEHO: kuntoa kohottava vesijumppa lisää haastetta kaipaaville.
Aamujumppa: virkistävä aloitus aamuun
SYKE: vesijumppa, jossa keskitytään nostattamaan sykettä erilaisia välineitä ja teemoja hyödyntäen.
Syvänveden jumppa: tehokas vesijumppa kunnon kohotukseen. Keskiössä kestävyys- ja lihaskunnon harjoittaminen mm. vesijuoksutekniikoita ja erilaisia välineitä hyödyntäen.
Tanssillinen vesijumppa: mukaansa tempaava, helppo ja rytmikäs tanssillinen vesijumppa, johon et tarvitse paria

Aikataulu 7.–31.1.2020

Maanantai
10.00–10.45 seniorijumppa*
11.00–11.45 seniorijumppa*
18.00–18.45 jumppa

Tiistai
7.30–8.15 aamujumppa
10.00–10.45 Seniorijumppa TEHO*

Keskiviikko
10.00–10.45 seniorijumppa*
11.00–11.45 seniorijumppa*

Torstai
7.30–8.15 aamujumppa
18.15–19.00 tanssillinen vesijumppa

Perjantai
11.00–11.45 seniorijumppa*
12.00–12.45 seniorijumppa*

Sunnuntai
10.00–10.45 aamujumppa

*Ilmoittaudu ennakkoon [email protected] tai puh. +358 30 606 2775

Vauvauinti

Uimakoulu Pikku Joutsen järjestää Laajavuoressa vauvauintia. Lisätiedot ja ilmoittautuminen sähköpostitse osoitteeseen [email protected] tai puhelimitse +358 40 778 4332.

Osa panorama-altaasta on varattu vauvauinnille torstaisin klo 16.00–18.00 ja lauantaisin klo 8.00–9.30. Vauvauintien ajan poreet ja hierontapisteet ovat turvallisuussyistä pois käytöstä.